Tervetuloa seuraamme!

Machikara on vuonna 2003 perustettu helsinkiläinen aikidoseura sekä aikuisille että junioreille. Meillä harjoitellaan monipuolista aikidoa avoimella asenteella.

Mikä aikido?

Aikido on japanilainen budolaji, jonka kehitti Morihei Ueshiba 1900-luvun alkupuolella. Aikidon tekniikat voidaan jakaa heittoihin, sidontoihin sekä asetekniikkaan. Aikidon periaatteena on, ettei hyökkääjän voimaan vastata voimalla, vaan mukautumalla siihen.

Harjoittelu seurassamme

Aikidossa eri tasoiset harjoittelijat pystyvät treenaamaan hyvin yhdessä - vasta aloittanut voi saada parikseen vuosikymmeniä harjoitelleen. Edistyneempään harjoitteluun kuuluvat vapaa harjoittelu jiyūwaza, toiminta useampaa samanaikaista hyökkääjää vastaan randori sekä vastatekniikat kaeshiwaza. Seurassamme harjoitellaan lisäksi aikitohota, joka tarkoittaa katanalla yksin tehtäviä liikesarjoja.

Harjoittelu Machikarassa perustuu Nishio sensein (8. dan Aikikai) tekniikoihin.

Seuran jäsenet ovat osallistuneet lukuisiin Nishio sensein ja hänen oppilaidensa leireihin Euroopassa ja harjoitelleet hänen johdollaan Japanissa. Nishio kuoli vuonna 2005, mutta hänen oppilaansa jatkavat edelleen aktiivisesti leirien ja harjoitusten vetämistä.

Aikido on kaikenlaisten ihmisten laji.

Tatamille olet tervetullut huolimatta iästä, sukupuolesta tai liikunnallisesta taustasta. Aikido on enemmän kuin urheilua. Harjoittelun päämääränä on kehittyä henkisesti ja fyysisesti. Sopivan haastavaa harjoittelua hyvässä ilmapiirissä!

Machikarassa aikidoharjoittelu on monipuolista.

Vartalo- ja asetekniikoiden lisäksi teemme liikkuvuutta, lihasvoimaa ja -kestävyyttä kehittävää toiminnallista harjoittelua. Seuratoiminta on myös paljon muuta – aikidoleirejä, näytöksiä, kirsikankukkajuhlia ja yhdessäoloa.


Ajankohtaista

Jan 9, 2012 — Juniorien ryhmässä tilaa

Torstaisin ja sunnuntaisin harjoittelevassa 8-13-vuotiaiden ryhmässä on tilaa. Tervetuloa mukaan!

Dec 4, 2011 — Joulutauko lähestyy

Vuoden 2011 viimeiset junioreiden harjoitukset ovat 15.12. Junioreiden kausi jatkuu 12.1. torstaina klo 16.45.

 

Viimeiset aikuisten ohjatut harjoitukset ovat lauantaina 17.12. Harjoitusten jälkeen pidetään seuran vuosikokous Korjaamon kahvilassa klo 12. Harjoitukset jatkuvat normaaliin malliin maanantaina 9.1. klo 17.30.


Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta kaikille!


Dec 4, 2011 — Junioreiden joulunäytös

15. joulukuuta shown varastavat seuran pienimmät! Junioreiden huikea joulunäytös alkaa klo 16.45, olethan ajoissa paikalla! Vapaa pääsy, tarjolla glögiä ja pipareita.

Aikidon aloittaminen

 

Machikarassa harjoittelu aloitetaan intensiiviviikonlopulla, jossa opitaan aikidoharjoittelulle tärkeitä liikkumisen ja kaatumisen perusteita. Tämän jälkeen aloittelija voi osallistua maanantain ja torstain perustason harjoituksiin. Ensimmäisen vyökokeen jälkeen harjoittelija on tervetullut kaikkiin seuran treeneihin sekä leireille.

Ensimmäisiin harjoituksiin tarvitset mukaasi vain iloisen mielen!

Kurssille varusteiksi riittävät sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet, tatamilla liikutaan paljain jaloin. Kurssin jälkeen sinun on mahdollista hankkia aikidopuku edullisesti seuran kautta. Seuraava intensiivikurssi pidetään elokuussa 2012. Käynnissä olevalle kevään peruskurssille ehtii vielä mukaan. Tiedustelut sähköpostitse: machikara@gmail.com tai puhelimitse 044-5980826.

 

Machikara tekee yhteistyötä Helsingin Kuvataidelukion kanssa.

Lukiokurssille osallistuvat saavat kurssin päätyttyä todistuksen suorituksesta. Kurssin aikana on mahdollista suorittaa aikidon ensimmäinen oppilasarvo, 6.kyu.

 

Harjoitteluvarusteet

Joustavat sisäliikuntaan sopivat pitkälahkeiset housut

PItkähihainen paita

Sandaalit (saliin siirtymistä varten)

Pyyhe ja juomapullo

 

Dojoetiketti

Tatamilla harjoitellaan pestyin, paljain jaloin. Korut ja kellot pitää jättää harjoitusten ajaksi syrjään. Harjoitusparille ja opettajalle kumarretaan usein treenin aikana kiitokseksi. Aikidon harjoittelemiseen kuuluu, että kaikki harjoittelevat kaikkien kanssa. Vasta-aloittanut voi siis saada parikseen vuosikymmeniä treenanneen. Dojolla kielenkäytön ja käytöksen tulee olla asiallista. Opetuksen aikana ei puhuta, mutta viittaamalla saa aina puheenvuoron kysymyksilliin.

 

Lukiokurssin treenit ovat maanantaisin ja torstaisin. Epäselvissä asioissa ota yhteyttä 044-5980826 / Edla, vastaamme myös tekstiviesteihin.

 

Lämpimästi tervetuloa!

...............................................................................................................................

 

Junioriaikido on monipuolista liikuntaa

Machikaran junioriryhmässä voit aloittaa aikidon koska vain! Ryhmässämme harjoittelevat 8-13-vuotiaat. Aikidon lisäksi opetuksessa keskitytään perusliikkumisen taitojen kehittämiseen ja liikunnallisen elämäntavan välittämiseen lapsille. Harjoitukset ovat hauskoja ja monipuolisia. Vanhemmat voivat halutessaan seurata harjoituksia tatamin laidalta.

 

Junioriopettajamme ovat koulutettuja ja ensiaputaitoisia. Opetussuunnitelma on laadittu mukailemaan lasten motorista kehitystä. Mukavia tavoitteita harjoittelulle tarjoavat puolivuosittain järjestettävät natsakokeet, joissa juniorit pääsevät esittelemään taitojaan opettajalleen ja vanhemmilleen.

 

Tervetuloa mukaan harjoittelemaan vauhdikasta budolajia!

Olympiastadion

Itäkaarre, D-porras Hammarsköldintie 4
00250 Helsinki

avaa kartta (GoogleMaps)

Fudoshin-dojo

Winqvistinkatu 1
00240 Helsinki

avaa kartta (GoogleMaps)


Kampin liikuntakeskus

Malminkatu 3
00100 Helsinki

avaa kartta (Google Maps)


Harjoitusajat 1.9.2011 alkaen
maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai

17.30 — 19.00

Aikuiset ja perustaso Olympiastadion

20.00 — 22.00

Aikuiset Kamppi

16.45 — 17.45

Juniorit

18.00 — 19.30

Aikuiset ja perustaso Fudoshin dojo

 

 

10.00 — 11.30

Aikuiset Olympiastadion

 

12.00 - 13.00

Juniorit Fudoshin dojo

Yhteystiedot

Postiosoite:
Machikara ry, Helsinginkatu 13 D 116,
00500 Helsinki

  • Puhelin +358445980826
  • Sähköposti machikara@gmail.com

Maksut

Kaikki maksut maksetaan suoraan seuran tilille. Syyskauden maksujen eräpäivä on 30.9., kevätkauden eräpäivä 31.1.

Saaja: Machikara ry Tili: 440521-214740

 

Aikuiset (yli 19-v.)

  • Syyskausi 100 euroa
  • Kevätkausi 120 euroa
  • Kesäkausi 25 euroa
  • Intensiiviviikonloppu 30 euroa (vähennetään kausimaksusta)

Harjoitusmaksu sisältää jäsenmaksun 20 euroa/6kk.

Juniorit

  • Syyskausi 50 euroa
  • Kevätkausi 60 euroa

Sisältää jäsenmaksun 10 euroa/6kk. Kysy myös perhealennuksista!

Muut maksut

  • Aikidolisenssi 82e/32e
  • Graduointimaksu 12 euroa
  • Harjoituspuku 30 euroa/23 euroa
  • Aikidopassi 10 euroa

Seuran kautta voi tilata myös aseita ja muita varusteita! Kysy lisää opettajaltasi.