Tervetuloa seuraamme!

Machikara on vuonna 2003 perustettu helsinkiläinen aikidoseura sekä aikuisille että junioreille. Meillä harjoitellaan monipuolista aikidoa avoimella asenteella.

Mikä aikido?

Aikido on japanilainen budolaji, jonka kehitti Morihei Ueshiba 1900-luvun alkupuolella. Aikidon tekniikat voidaan jakaa heittoihin, sidontoihin sekä asetekniikkaan. Aikidon periaatteena on, ettei hyökkääjän voimaan vastata voimalla, vaan mukautumalla siihen.

Harjoittelu seurassamme

Aikidossa eri tasoiset harjoittelijat pystyvät treenaamaan hyvin yhdessä - vasta aloittanut voi saada parikseen vuosikymmeniä harjoitelleen. Edistyneempään harjoitteluun kuuluvat vapaa harjoittelu jiyūwaza, toiminta useampaa samanaikaista hyökkääjää vastaan randori sekä vastatekniikat kaeshiwaza. Seurassamme harjoitellaan lisäksi aikitohota, joka tarkoittaa katanalla yksin tehtäviä liikesarjoja.

Harjoittelu Machikarassa perustuu Nishio sensein (8. dan Aikikai) tekniikoihin.

Seuran jäsenet ovat osallistuneet lukuisiin Nishio sensein ja hänen oppilaidensa leireihin Euroopassa ja harjoitelleet hänen johdollaan Japanissa. Nishio kuoli vuonna 2005, mutta hänen oppilaansa jatkavat edelleen aktiivisesti leirien ja harjoitusten vetämistä.

Aikido on kaikenlaisten ihmisten laji.

Tatamille olet tervetullut huolimatta iästä, sukupuolesta tai liikunnallisesta taustasta. Aikido on enemmän kuin urheilua. Harjoittelun päämääränä on kehittyä henkisesti ja fyysisesti. Sopivan haastavaa harjoittelua hyvässä ilmapiirissä!

Machikarassa aikidoharjoittelu on monipuolista.

Vartalo- ja asetekniikoiden lisäksi teemme liikkuvuutta, lihasvoimaa ja -kestävyyttä kehittävää toiminnallista harjoittelua. Seuratoiminta on myös paljon muuta – aikidoleirejä, näytöksiä, kirsikankukkajuhlia ja yhdessäoloa.


Ajankohtaista

Jun 12, 2013 — Kesän harjoitusvuoroista

Kesäkuun viimeinen ohjattu treeni stadikalla on tiistaina 18.6. Fudoshinin dojon avoimista vuoroista tiedotetaan heti vuorojen selvittyä.

May 27, 2013 — Kesävuorot alkavat

Kevätkausi on tullut päätökseensä, ja viimeiset kevään treenit pidetään Fudoshinilla torstaina 30.5. Kesäkausi alkaa ensi viikon tiistaina 4.6. klo 18. Nähdään treeneissä!

May 10, 2013 — Äitienpäivänä sali on suljettu

Sunnuntaina 12.5. sali on suljettu. Vetäjät ovat onnittelemassa äitejään. :)

Aikidon aloittaminen

 

Machikarassa harjoittelu aloitetaan intensiiviviikonlopulla, jossa opitaan aikidoharjoittelulle tärkeitä liikkumisen ja kaatumisen perusteita. Tämän jälkeen aloittelija voi osallistua maanantain ja torstain perustason harjoituksiin. Ensimmäisen vyökokeen jälkeen harjoittelija on tervetullut kaikkiin seuran treeneihin sekä leireille.

Ensimmäisiin harjoituksiin tarvitset mukaasi vain iloisen mielen!

Kurssille varusteiksi riittävät sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet, tatamilla liikutaan paljain jaloin. Kurssin jälkeen sinun on mahdollista hankkia aikidopuku edullisesti seuran kautta. Seuraava intensiivikurssi pidetään toukokuussa 18. - 19.5.2013. Tiedustelut sähköpostitse: machikara@gmail.com tai puhelimitse 044-5980826.

 

La 18.5.

klo 14.15 - 15.30 Perusliikkuminen aikidossa, kaatumisen perusteet

klo 16.30 - 18 Aikidon asetekniikat

 

Su 19.5.

klo 10 - 11.30 Tartuntaotteet, lyönti- ja potkutekniikat

klo 12.30 - 14 Aikidon perustason tekniikat

 

Kurssin hinta 30e vähennetään kausimaksusta harjoittelun jatkuessa. Voit ostaa kurssin myös lahjaksi! Paikka Fudoshin dojo, Winqvistinkatu 1.

...............................................................................................................................

 

Junioriaikido on monipuolista liikuntaa

Machikaran junioriryhmässä voit aloittaa aikidon koska vain! Ryhmässämme harjoittelevat 8-12-vuotiaat. Aikidon lisäksi opetuksessa keskitytään perusliikkumisen taitojen kehittämiseen ja liikunnallisen elämäntavan välittämiseen lapsille. Harjoitukset ovat hauskoja ja monipuolisia. Vanhemmat voivat halutessaan seurata harjoituksia tatamin laidalta.

 

Junioriopettajamme ovat koulutettuja ja ensiaputaitoisia. Opetussuunnitelma on laadittu mukailemaan lasten motorista kehitystä. Mukavia tavoitteita harjoittelulle tarjoavat puolivuosittain järjestettävät natsakokeet, joissa juniorit pääsevät esittelemään taitojaan opettajalleen ja vanhemmilleen.

 

Tervetuloa mukaan harjoittelemaan vauhdikasta budolajia!

 

.......................................................................

 


Olympiastadion

Itäkaarre, D-porras Hammarsköldintie 4
00250 Helsinki

avaa kartta (GoogleMaps)

Fudoshin-dojo

Winqvistinkatu 1
00240 Helsinki

avaa kartta (GoogleMaps)


Kampin liikuntakeskus

Malminkatu 3
00100 Helsinki

avaa kartta (Google Maps)


Harjoitusajat 1.9.2011 alkaen
maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai

18.00 — 19.30

Aikuiset ja yli 13-vuotiaat nuoret, perustaso ja edistyneet, Olympiastadion, takimmaisin sali

 

 

Huom! Viimeinen harjoitus kesäkuussa stadikalla tiistaina 18.6.

18.00 — 19.30

Aikuiset ja yli 13-vuotiaat nuoret, perustaso ja edistyneet, Olympiastadion, takimmaisin sali

Yhteystiedot

Postiosoite:
Machikara ry, Kinaporinkatu 3 A 20
00500 Helsinki

  • Puhelin +358445980826
  • Sähköposti machikara@gmail.com

Maksut

Kaikki maksut maksetaan suoraan seuran tilille. Syyskauden maksujen eräpäivä on 30.9., kevätkauden eräpäivä 31.1.

Saaja: Machikara ry Tili: 440521-214740

 

Aikuiset (yli 19-v.)

  • Syyskausi 100 euroa
  • Kevätkausi 120 euroa
  • Kesäkausi 25 euroa
  • Intensiiviviikonloppu 30 euroa (vähennetään kausimaksusta)

Harjoitusmaksu sisältää jäsenmaksun 20 euroa/6kk.

Juniorit

  • Syyskausi 50 euroa
  • Kevätkausi 60 euroa

Sisältää jäsenmaksun 10 euroa/6kk.

Perhealennus -50% toisesta lapsesta.

Muut maksut

  • Aikidolisenssi noin 82e/32e
  • Graduointimaksu 12 euroa
  • Harjoituspuku 30 euroa/23 euroa
  • Aikidopassi 10 euroa

Seuran kautta voi tilata myös aseita ja muita varusteita! Kysy lisää opettajaltasi.